praca w

Ostatnie mam mniej czasu żeby wszystko aktualnie pisać, ostatnie egzaminy i praca licencjacka końcówka mi została. Ale obiecuję że jutro napiszę zaległości. Jutro jeden trening techniczny w klubie. A dzisiaj czeka mnie długa noc z książkami

Dzisiaj na treningu: -Rwaniodocisk (60x4, 80 x4, 100 x4, 120 x4), -Zarzut +góra (120/4 x4), -Rwanie z pasa (100 x2), -Pajace (60 x6, 70 x6, 80 x6, 90 x6), -Wieloboje około 100, -Bieganie, -Rozciąganie, Nie piszę kompletnego treningu bo za dużo by tego było, pisze główne ćwiczenia siłowe. Jutro Rwanie, Clean, i wycisk z tylu. Jutro postaram [...]

soul - ją ciężko ustrzelić. Rano praca, wieczorem treningi. Próbuj. bokser - ja zdawałam parę ładnych lat temu, ale chyba niewiele się zmieniło. Na egzaminie masz: pływanie 50 m (punkty za czas plus punkty za technikę), lekką atletykę (bieg 1000 lub 1500, skok w dal z miejsca, pchnięcie kulą) niestety z lekkiej mają wysokie wymagania, gimnastyka [...]

http://images68.fotosik.pl/273/c43fdfd680852432med.png 16.10.2014 Praca głownie w domu przy kompie, wieczorem kilka personalnych i nic pozatym, trochę odpoczynku się przyda :) http://images70.fotosik.pl/273/3bc8d04315f8cda8med.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/af38a3e06a55411a84accf69f2ed120f.png Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-10-16 10:21:14 [...]

[...] tak nie jest. ale prawda jest taka,ze to bardzo duzy handicap i nijak ma sie porownywanie go do zapasow Caina @-) zapasy,boks,bjj,itd,to cos co mozna wypracowac ciezka praca na lepszy/gorszy poziom,a warunki fizyczne to wartosc dodana,na ktora wplywu w zasadzie nie ma. jest mistrzem,zasluzyl na to,bo OPROCZ TEGO jest swietnym fajterem,ale [...]

Ostrów WLKP Mój brat jest Hardcore Praca pod wrockiem, studia Łódź Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-01-19 12:01:43

i najbardziej w****ia mnie to ze jak sie nie dolecze to nie rozpoczne cyklu i wszystko sie przesunie w czasie a leżeć też nie moge bo sesja sie zbliża a uczyć sie jak człowiek chory to syzyfowa praca

Ogólnorozwojówka Baszanowskiego- lekcja 10 Na zakończenie swoich rad chciałby podać przykładowe zestawy treningowe w ramach małego cyklu treningowego,(mikrocyklu), który zamyka się w okresie jednego tygodnia. Wg. własnych doświadczeń i badań Dr. Dziedzica uważam, że tygodniowy plan powinien się opierać na następujących założeniach: Poniedziałek- [...]

kurcze no 3 raz mi sie net rozaczyl i nie ccial podalczyc toc uciwie, wlczam bota ide na boisko i z trdem muse bota wylaczyc czy to nie praca? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-08-04 22:31:05

ja miałem do Grecji lecieć, ale jakos mi nie poszło. ta ******lona praca Bery popieram wlaśnie jest przykład Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-08-18 16:27:51

no chciał bym w sumie, ale z jednej strony praca i swój grosz by się przydał :) / chciał bym z moją paczką do wrocka pojechać na studia, oni jadą na bank kończą liceum w tym roku matury, ja dopiero 1rok dalej bo 4 lata technikum: ) może do nich dołącze ew

i tak ostatnio w robocie rozkminiam... po co ja pracuje? no trzeba prawko i samochód kupic, wiec całą kase jaką bede mógł odłoze na prawko i samochód... kupie samochód i co? po co mi on? - no bede miał łateij do pracy dojechac... k***a mać... chciałem jezdzic do pracy po to zeby kupic samochód, zeby mi łatwiej było dalej tam jezdzic... Dlatego [...]

[...] osoba wytrenowana wlaściwie nie mogłaby- jesli ścisle sie trzymać tego- dojśc do wlaściwych obciążeń. czwartym zarzutem -mimo wszystko- byłoby pominięcie tricepsów, wychodząc z błednego zalożenia, że jego praca wystarczy podczas wąskich wyciskań/chyba, że te wyciskania są stricte na triceps- ale wtedy pozostałyby 2 treningi na klatkę a nie 3/...

[...] jem tuńczyka albo jakiegoś batonika jak jest w domu :) z tą ścianką jest problem taki że nie są to regularne treningi a wypady ze znajomymi wtedy kiedy nam pasuje (wiadomo: praca/studia) więc ciężko mi planować na konkretny dzień :) zastanawiałem się czy ilość obwodów zmniejszyć do jednego ale to chyba będzie bez sensu. No zobaczymy może się [...]

[...] Obwód talii: 90   Obwód uda: 60   Obwód łydki: 40   Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem jak sie liczy   Aktywność w ciągu dnia: praca na budowie wykończenia   Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka   Odżywianie: niestety nie mialem diety poprawnej co odbviło sie na [...]

hehehe no to dobrze, że się wyspałeś:):):) Także jestem wyspana i gotowa na ropoczęcie nowego tygodnia:D:D:D znowu praca nad dynamiką, techniką i wytrzymałością:) po wczorajszej wytrzymałościówce czuję nogi- więc pewnie ciężko będzie biegać, zanim tego nie rozruszam:D Zaraz wychodzę i zobaczę czy przebiegnę chociaż trochę:D Fajna radość z rana u [...]

Witam Mam takie pytanie. Jak rozłożyć kalorie przez weekend. (sobota, niedziela) aby się zbytnio nie zalać... Od poniedziałku do piątku ciężka praca fizyczna + treningi. A weekend prawie sam odpoczynek. Czy mam dawać tyle samo kalorii w każdy dzień czy zmniejszać coś na weekend? Chodzi mi o masę. Aktualnie rewers diet od 2300 do ok 3300 a potem [...]

bry dzien! chcialam sie pochwalic ze przeszlam dluuuga rekrutacje, szkolenie i zdalam pare testow i w srode mam ostatnia rozmowe kwalifikacyjna, 3majcie kciuki bo to moja wymarzona praca i odrzucilam dwie oferty z nadzieja ze tutaj mi sie uda a juz wpadalam w lekki dol

Pięknie jest! Nie wiem czy tu jakieś redu w ogóle jest potrzebne. I nie widzę tych 70kg... Z zazdrości powiem, ze GENA masz (cięzka praca pewnie też..):) Dziekuje :-) redu chce juz zrobic, bo jestem troche zmeczona tym jedzeniem i tak po prostu chcialabym sie lzej poczuc, jakies zarysy miesni zobaczyc w koncu, heheh Genu to wlasnie niestety nie [...]

to chudzina osiagniesz w niedlugim czasie. stala praca, chata, dobry samochod - czyli normalne zycie jak czlowiek no chyba ze jezdzic audi Q7 to trzeba bedzie dluzej popracowac albo nic... Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-02-17 22:12:47